心路情感：服务上千个委托人，总结出来的挽回技巧

不同的分手原因，不同的性格，挽回时也有不同的方法，但在挽回过程中，也有一些通用的技巧，心路情感就来分享几点挽回时的技巧。

解决感情中实际的矛盾

据统计，有80%以上的情侣，在复合后的感情都会重蹈覆辙。而重蹈覆辙的原因，大多都会跟上一次分手的原因有关。并没有从根源解决矛盾所在，矛盾的积累导致化解难度剧增。在复合的过程中，要解除双方矛盾的焦点便在于让不良心锚不再成为情感的阻力，减少双方由此而产生的意见不合，这会使双方的沟通变得更加顺畅。

调整分手后的不良情绪

其实，最好用的方法当然就是倾述和陪伴。如果你有一个非常靠谱的闺蜜朋友，可以找她倾述，然后两个人约着一起唱K、跑步、旅行等。但是不能一直倾述那些伤心过往，尽可能地谈一些积极乐观的话题。在调整心态期间，很多人一定会在愤怒、绝望、伤心、坦然、怀恋等情绪中反复无常。于是，容易做出些冲动之举。但一定要及时调整好自己的情绪。

改变自己的外在和内在

重构形象，换一个发型换一个妆容换一些新衣服，内在上也进行改变，例如之前不成熟不稳重、喜欢无理取闹、作哭吵闹、感性情绪化冲动、暴力沟通、无趣的灵魂、不温柔不体贴、无法换位思考。

现在学习变得非常成熟稳重、温柔体贴、善解人意、能够换位思考对方的情绪感受和照顾对方的需求、情绪稳定、能够控制情绪管理表情、非暴力沟通=有效的沟通、有趣的灵魂、提供情绪价值、让对方觉得非常开心幸福快乐

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，更多的婚姻经营技巧、感情挽回方法欢迎关注心路情感。