心路情感咨询：女人30＋，要怎么活出自我？

最近，乘风破浪的姐姐火起来了，很多人也开始关注30＋的女性要怎么活出自我，在家庭和事业上都能展现出自己的价值，那么30＋的女人要怎么活出自我，保持自己的吸引力和魅力，心路情感来和大家说一说~

保持自律

如果你自身就是一个槽点满满的人，那么伴侣是很容易抓住你的小辫子对你要求这要求那的，甚至会用你犯下的一些幼稚的错误借口打压你；就算他是一个脾气很好很善良的人，但如果你总是摆出一副宽于律己严于律人的双标姿态，他也会因为应付你双标的苦恼而对感情感到疲累。

严于律己，少在你爱的他面前犯一些会让他觉得你很low、很没谱、很不着边的错误，不仅能提高你在他眼里的伴侣价值，也会让他越来越感受到他会因为长久待在这个女人身边而受益良多。这是自律在家庭里的好处，在生活和工作里更是如此，自律的女人不管在身材管理、形象维护和自身爱好方面，都会懂得长期维护，即使婚后也有自己的生活圈子。

学会处理亲密关系

在感情关系中，绝大部分的分手原因都是由于矛盾，当矛盾发展至不可调和的状态时，便容易引发分手。所以我们在冲突时，一定要控制好自己的情绪，做好情绪管理，避免矛盾的激化。矛盾共分为两种，一种为可解决矛盾，一种为不可解决矛盾。在矛盾发生时或矛盾发生前尽量温和的进行沟通，并且避免情绪激动，首先可以提出问题，但避免职责对方，话语的主语尽量使用我，并不要共计对方。在描述完事件后尽量客观的总结问题。第二、尽量主动的进行感情修复，或者在对方尝试感情修复时尽量接受。第三、进行自我情绪的安抚，并且尝试安抚对方情绪。

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