婚姻情感困惑：出轨后怎么修复夫妻感情？

在婚姻里，总是有各种各样的情感矛盾，当两个人出现一些原则性问题，比如像夫妻一方有过出轨时，对于感情来说都是巨大的伤害，但这也并不是完全没有修复的可能的，有很多夫妻就能做到重归于好，那么具体该怎么修复呢，婚姻情感导师来和大家说一说。

审视自身原因

老公为什么会变心?作为妻子的你，有没有仔细想过这个问题?而且，你是不是在一开始的时候就把原因往对方身上推，怪责对方，是因为他自己厌倦了我，所以他选择了变心。这已经是一个问题了，人都会有一个心理防御机制，发生任何问题的时候，第一时间总会把问题往别人身上推。而你要看清楚事实，现在是你要挽回，你必须往自己身上找原因，即使是对方有一定的责任，那你又能怎样呢？你觉得处于被动的你还有资格去谈论别人吗？所以，出现问题的同时，先审视自身的原因。

学会管理情绪

你要懂得如何妥善处理自己的情绪。有的女人，因为自己的老公有外遇，内心世界崩塌，开始产生各种复杂的情绪，在这些复杂情绪的交加下，让自己更难过。

我能理解这种情绪，但当遇到老公有外遇，首先还是处理好自己的情绪，让自己冷静下来。毕竟爱情不是全部，你还有自己的父母，还有自己的朋友。
所以，借助其他人，给自己的情绪一个发泄口吧，跟自己的闺蜜多多交流，和自己的父母商榷。如果你觉得有口难开，不妨写个日记，把自己的情绪发泄出来。总之，就是处理好自己的情绪，给自己一个发泄口，不要让这些事情打败自己。

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