心路情感咨询；挽回爱情之高段位挽回方法

说到挽回，相信很多想挽回以及正在挽回的姑娘，肯定都会思考同一个问题：我该怎么做？常见的一个回答就是改变自己，重新吸引他，可具体怎么改变还有很多要点，心路情感来说说。

真正的改变

首先全然的自我接纳，尤其是对负面自我的接纳，不去对抗、否定、隐瞒。它在那里就在那里了，它是你生命里的一部分，没有好坏对错。一个人只有经过自我成长，自我接纳与自我肯定，相信自己的价值才会最终获得内在的安全感。任何人都无法代替一个人去成长，你要的安全感，男朋友最多只能陪你成长，重要的是你自己去拥有。

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其次你想拥有什么，要改变什么，你要脚踏实地的去做。我们想要挽回是想跟这个人长久的走下去，这时候你要慎重的考虑自己与对方理想伴侣的差距，不管是性格上、沟通上，还是生活方式上、为人处事上。分手意味着你肯定哪方面没有做好，引起了他的不满和失望，那么你就要找出这些你做不到的，通过学习和提升，让自己做到，变得更好。

展现你的改变

改变之后，就是展示你的改变了，这个时候朋友圈就大有用场。可能很多人被删除拉黑了微信，好奇害死猫，删除了拉黑了，对方也会偷偷看你，而且，到时候加回来的时候，也会看看你分手后的状态，一旦发现你和以前一样，那挽回几乎是不可能的。如果你学会了构建朋友圈（QQ空间和其他社交软件），在你正式和对方沟通之前，你就已经在他们脑海里刻下了你自己的形象，让他们对你产生感觉。具体怎么建设朋友圈不是三言两句就能解决的，如果你不知道怎么做是对的，那么就不要做错，不做要比做错好，因为错了还需要花时间精力纠正。

了解对方的心理

分手后男人的心理如何识别？通过他的行为。一般来讲，分手后的男人分为两大类：保留联系方式的和删除联系方式的，保留联系方式的男人有两种心理：①：他分手的决心很强，但放下你也不是一朝一夕的事情，保留你的联系方式但不回应，一方面是和你赌气，吊着你；而另一方面就是折磨你。②：你剩余的可利用价值太高，对方不舍你剩余的价值。

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