心路情感：伴侣出轨该如何说服自己原谅？

在婚姻里，有时另一半冲动做了些错事，这时候作为女人，会劝自己宽容一点，但内心又总是过不去，该怎么迈出心理的那道坎儿，心路情感来说说。

既然选择了原谅，尝试去信任，如果不做不到，就得不到你想要的。不如放手，放过自己。大多数女人在选择原谅伴侣之后，会患得患失，害怕失去他，想要控制他的一切

他是不是又和那女的联系了？

他今天为什么这么晚还不回家？

他出差是跟谁去的？

这样，我们所有的注意力又放在了男人身上，我们对他的需求非常高，我之前的文章讲过“价格平衡理论”，一个男人如果真的爱你，他自然会做到让你放心，否则你的一切怀疑只会让他对你反感让本来跪舔求你原谅的他，觉得自己高高在上，这个时候我们自己需要掌握主动权。心理学有个悖论：你想得到什么，你得先放下什么如果我们想要复合，重新建立信任，让他真心回归，那我们得先“放下他，不爱他”做到“不关注，不期待，不指责，不抱怨”。

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另外，要从内心接受这件事。首先，我们必须要拔出心中的刺，否则，我们始终会觉得不甘心，憋屈，会各种理由找茬、翻旧账。拔掉心中的那个刺，就是所谓的不破不立。

一旦背负伤害前行，即使复合了，也走不了多远。那这根恼人的刺，应该如何拔出来呢？拔刺的过程，围绕一个中心，两个基本点进行。中心点是什么呢？打破你们之前的关系、明白你的原谅，都是出于自愿，不被动不勉强，没人逼你，而是你自己做出的选择，你能为选择原谅负所有的责任。两个基本点是啥？向上，扩大内心的容量；向下，关注自我，回归应有的生活。

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