情感困惑：忍不住生闷气是什么原因？

我今年28了，和男友在一起三年一切都挺好，可我发现只是我以为，男友和我提了分手，理由就是我脾气太差，总是一些小事和他吵架，让他觉得很累，知道这个问题后，我也反思了自己，确实在生活和感情里都太爱发脾气了，有时别人做错了我也忍不住要和对方争辩，人际关系也很一般，可是我想改变也不知从何下手，不知道为什么自己会慢慢变成这样，所以想请教下。

在一段感情里，很多人明明爱对方，却不能控制自己的情绪，总是忍不住和对方发脾气，那么为什么有些人能管理好情绪，有些人却不能呢，心路情感来说一说为什么有些女生总是会忍不住和另一半生闷气呢？

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其实很多人都有这样的问题，不懂得控制情绪，有一句话是这么说的：情绪就是心魔，你不控制它，它便吞噬你。

每个人都有情绪，它是我们对自己生活满意度的晴雨表，也反映了我们的生活状态。面对生活中的种种不愉快，与其逞一时之快乱发脾气，不如学着接纳，用生活中的小美好治愈自己的坏心情。若是连情绪都无法控制，生气时暴怒、伤心时脆弱不堪，那又如何控制得住自己的人生呢？

“学会掌握情绪，做情绪的主人，是人生前行的关键。”只有消化了坏情绪，才能痛痛快快地拥抱好运气。只有把握好了情绪，我们才能更好地把握人生。

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