心路情感咨询：吵架后怎么快速和好？学会这一招

吵架，在人际关系里是再正常不过的一件事，尤其是亲密关系，由于对伴侣的在乎，往往会放大对方的行为，误解对方的意图，激化矛盾，那么情侣间该怎么处理争吵，争吵后又该怎么快速和好，消除隔阂呢，心路情感来和大家说一说~

其实所谓“对的人”，是筛选+磨合的结果，等是等不来的每个人的成长环境、遭遇、经历等等都不一样，哪有一上手就是完全对的人？只能先筛选出对于自己而言，对一半，或者对一大半的，然后通过长期经营感情，磨合成对的人。而吵架也是磨合的一部分。吵架时很关键的一点就是要学会情绪管理。

你们动不动会吵架，情绪失控，归根结底就是你的情绪控制能力差。而要控制好自己的情绪，首先你得知道他的心理。就是当你听到他说一句话的时候就能知道他心里的目的是什么，知道你可以怎么做，那你肯定就不会失控了。同时很多情侣吵架其实都是在乎对方的表现，但往往控制不住情绪，在言语上过激才导致两人小吵小闹变成分手。

其次就是要了解男女思维的差异，多一份理解。吵架不是为了指出对方不对，更不是为了发泄情绪，吵架的目的是让彼此知道对方不同的心理感受，让他明白你在这段感情中的需求，共同解决问题，感情才会长久！作家张佳玮曾写过这样一个段子：男人想：为什么她无视我说的话呢？女人想：要说话也得好好说，这是什么态度？男人想：我都在重点词句上提高音量了，她怎么还是可以不理会？女人想：放大声音干嘛？是要凶我吗？这样的场景想必对恋人并不陌生。其实，男人只需要说一句“我们来讲道理行不行？”，而女人只要回应一句“你态度可以好一些，不能吼我吗？”许多问题就可能迎刃而解了。然而，生活中的恋人总是抱持着恨意，找朋友倾述。接着，在经历一段时间的漫长发酵以后，终于在一次争闹中将这些怨恨爆发出来，成为了攻击对方的利器，最终恶化了双方的恋人关系。所以两人最好能够沟通一下吵架时的底线，比如什么话触及对方底线，什么行为对方不能接受，避免踩了对方的雷区。

其实，情商高的人，吵架既不影响感情，反而还能加深两人的感情。比如在《非暴力沟通》里就提到过吵架的一种处理方法，描述客观事实+表达个人感受+表达自身诉求。今天这集的剧情真的很精彩，我很想和你一起看。但是你刚刚以要玩游戏而拒绝了我，（客观事实）我有些失落。（个人感受）你真的不能和我一起看吗？能不能你今天陪我看剧，明天我再陪你一起玩游戏呀？（自身诉求），这样既可以让对方了解你的需求，也能让对方感受到你的爱意，还不让问题影响你们的感情，所以，沟通和情绪管理在亲密关系里就显得尤为重要。
没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好