分手复合：挽回没有进展，不妨试试这招

每个人希望拥有天长地久的爱情，可现实往往比较残酷，频繁的争吵，冷战，甚至是出轨等原因，都会让曾经甜蜜的爱情支离破碎。但分手不可怕，可怕的是分手后你不知道该怎么挽回，心路情感就来分享挽回时没有进展该怎么办。

不要索取情绪价值
“情绪价值”分为两类，一类是负面情绪价值，一类是正面情绪价值。正面情绪价值是能给人带来美好感受的能力，而负面情绪价值就是让人产生消极、难过等坏情绪。通过纠缠、道歉、下跪认错、承诺保证这样的方式去挽回对方，就是在向对方提供负面情绪价值，也就是你在索取对方正面的情绪价值，这样肯定会把对方逼走的。因为他和你在一起不仅需求得不到满足，分手了还要承受你的情绪勒索！他为什么会躲避你、拒绝你，你现在应该明白了吧？分手之后如果想挽回他，就不要再提供那些负面的情绪了！他不想见到你，那你就可以断联一段时间，让他消化一下负面情绪，你也自我冷静一下，然后复联的时候，切记不要暴露负面情绪，而是要用正面的情绪回馈给他，这样他才不会有压力。

找到自己的问题

很多女生被分手了还弄不清楚到底是为什么，今天想起一点明天想起一点，这样真的不好，很容易给男方一种很崩溃的感觉，心里会有莫名的窝火，就是他会觉得都分手了你居然还不知道错在哪里，给对方的感觉就是无可救药。对方感觉到你是不理解他，他很崩溃懂吗？所以察觉到对方的情绪，然后理解，真的很重要。

放平心态

尝试去追求，去挽回。打破自己的限制，去做一些以前你没有力量和勇气去做的事情。有些事情你不去做，不去反思，不去成长，其实换一个人并没有不同。锦鲤我常说的一句话就是，人生的很多意义就是，去做，去犯错，去碰壁，去接纳，而后回头之后，不管你有没有获得那个人的爱，都不重要了，你长大了，成熟了，就够了。而后的生活了，多得是酸甜苦辣的情感和情绪的丘陵，你都能坚定的走过去了。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。